Mit dem 1. Kurstag am Dienstag 17. August 2010 finden die Schwimmkurse in der Schwimmhalle Bäumlihof ihre Fortsetzung. Sie enden nach 12 Lektionen am 16. November 2010.
Die Kursdaten sind: 17.August, 24.August, 31.August, 7.September, 14.September, 21.September, 12.Oktober, 19.Oktober, 26.Oktober, 2.November, 9.November, 16.November
Am Ende jedes Kurses werden individuelle Leistungstests durchgeführt. Bei einem erfolgreichen Abschluss werden diese mit einem Abzeichen belohnt.
Krebs
| Wann: |
Di, 17:45 - 18:15 |
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| Dauer: |
30 min |
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| Themen: |
Untertauchen mit angehaltenem Atem, Untertauchen mit Ausatmen unter Wasser, Schweben in Bauchlage, Passives Gleiten durch Ziehen, vom Rand fusswärts
Kursinhalt als PDF
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| Kurskosten: |
Fr. 140.- |
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Seepferd
| Wann: |
Di, 17:45 - 18:15 |
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| Dauer: |
30 min |
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| Themen: |
Untertauchen mit angehaltenem Atem, Untertauchen mit Ausatmen unter Wasser, Schweben in Bauchlage, Passives Gleiten durch Ziehen, vom Rand fusswärts
Kursinhalt als PDF
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| Kurskosten: |
Fr. 140.- |
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Frosch
| Wann: |
Di, 17:45 - 18:15 |
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| Dauer: |
30 min |
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| Themen: |
Gleiten in Bauchlage mit Ausatmen, durch einen Reifen tauchen, Gleiten in Rückenlage, 5 – 10 m Wechselbeinschlag, Rolle vorwärts vom Bassinrand
Kursinhalt als PDF
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| Kurskosten: |
Fr. 140.- |
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Pinguin
| Wann: |
Di, 17:45 - 18:15 |
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| Dauer: |
30 min |
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| Themen: |
Handstand im brusttiefen Wasser mit Abrollen, 5 – 8 m in Antrieb mit Ein- und Auswärtsbewegungen der Unterarme, Wechselbeinschlag mit Körperdrehung in der
Längsachse, 10 – 15 m Wechselbeinschlag und Armantrieb, Eintauchen kopfwärts
Kursinhalt als PDF
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| Kurskosten: |
Fr. 140.- |
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Tintenfisch
| Wann: |
Di, 18:15 - 18:45 |
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| Dauer: |
30 min |
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| Themen: |
Handstand im brusttiefen Wasser mit Abrollen, 5 – 8 m in Antrieb mit Ein- und Auswärtsbewegungen der Unterarme, Wechselbeinschlag mit Körperdrehung in der
Längsachse, 10 – 15 m Wechselbeinschlag und Armantrieb, Eintauchen kopfwärts
Kursinhalt als PDF
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| Kurskosten: |
Fr. 140.- |
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Krokodil
| Wann: |
Di, 18:15 - 18:45 |
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| Dauer: |
30 min |
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| Themen: |
Handstand im brusttiefen Wasser mit Abrollen, 5 – 8 m in Antrieb mit Ein- und Auswärtsbewegungen der Unterarme, Wechselbeinschlag mit Körperdrehung in der
Längsachse, 10 – 15 m Wechselbeinschlag und Armantrieb, Eintauchen kopfwärts
Kursinhalt als PDF
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| Kurskosten: |
Fr. 140.- |
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Eisbär
| Wann: |
Di, 18:15 - 19:00 |
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| Dauer: |
45 min |
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| Themen: |
25 m Rücken einarmig, 5 m Hechtschiessen in Brustlage unter Wasser, Start Kraul (Griffstart), Wende Kraul
Kursinhalt als PDF
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| Kurskosten: |
Fr. 180.- |
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Wal
| Wann: |
Di, 18:15 - 19:00 |
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| Dauer: |
45 min |
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| Themen: |
25 m Rücken einarmig, 5 m Hechtschiessen in Brustlage unter Wasser, Start Kraul (Griffstart), Wende Kraul
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| Kurskosten: |
Fr. 180.- |
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Hecht
| Wann: |
Di, 18:45 - 19:30 |
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| Dauer: |
45 min |
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| Themen: |
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| Kurskosten: |
Fr. 180.- |
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Hai
| Wann: |
Di, 18:45 - 19:30 |
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| Dauer: |
45 min |
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| Themen: |
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| Kurskosten: |
Fr. 180.- |
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Hai2
| Wann: |
Di, 18:45 - 19:30 |
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| Dauer: |
45 min |
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| Themen: |
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| Kurskosten: |
Fr. 180.- |
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Delphin
| Wann: |
Di, 18:45 - 19:30 |
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| Dauer: |
45 min |
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| Themen: |
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| Kurskosten: |
Fr. 180.- |
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Wasserball
| Wann: |
Di, 18:45 - 20:00 |
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| Dauer: |
75 min |
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| Themen: |
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| Kurskosten: |
Fr. 200.- |
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